Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 122,50g | Karb: 115,62g.
Makan Pagi: Chia Seed, Melon, Pepaya. Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Yoshinoya Beef Only. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Bio Kul Plain Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vmlw09
|