Jurnal faridakartiningsih23, 14 Sep 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2020

75 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:

910 kkal

Lemak: 46,96g | Prot: 44,79g | Karb: 88,53g. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...

1880 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan faridakartiningsih23