|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2020:
|
1881 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 81,20g | Karb: 298,18g.
Makan Pagi: Thee, Alpro More Fruit Mango, Bolletje Brosse Eierkoek, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Krokante Muesli Noten, Tropicana Orange With Pulp. Makan Siang: Weight Watchers Mango Curry Kippenpasta, AH Kalkoenrollade, Tarvo Moutbrood, Ananas. Makan Malam: Geen Merk Penne en Broccoli in Ricottasausje, Dr. Oetker Kloppudding Karamelsmaak, Tönissteiner Citroen, Pompoensoep, Aldi Geraspte Emmental, AH Kabeljauwhaasje. Camilan/Lainnya: Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Carrefour Snoeptomaatjes, Gala Chocolade-Boterkoekjes met Kaneel, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Appels (zonder Schil), Peren, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|