|
😍
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 52,87g | Karb: 137,63g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Limonlu Soda, Tavuk Salatası. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şekerpare, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Acaba nedir nedir 😄 protein?
13 Sep 20 oleh anggota: umutcanv
|
14 Sep 20 oleh anggota: kübrakara.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kübrakara.
|