Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 84,98g | Karb: 216,10g.
Makan Pagi: Acur, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Yumurta. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şeftali, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Dereotu, Çörekotu, Acur, Ev Yapımı Yoğurt, Karabiber, Zerdeçal, Zencefil, Simbat Sarı Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt . lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 2 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 28 menit, Menyusui - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Bak Mandi - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esraysfyğz
|