Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2013
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 131,20g | Prot: 68,80g | Karb: 233,02g.
Makan Pagi: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Raspberry, Tomatoes, Black Pepper, Balsamic Vinegar, Salt. Makan Siang: Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke, Cheese Empanadas, Corona Corona Light. Makan Malam: Rienzi Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Domino Sugar Sugar Packet, Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Cheese Pizza, Pickled Egg. Camilan/Lainnya: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Macaroni or Pasta Salad, Lime Juice. lagi...
|
|
4585 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|