Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
2164 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 145,14g | Karb: 241,93g.
Makan Pagi: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Plasmon Biscotto (1), Uovo, Iper Pane Integrale. Makan Siang: Scotti Risette Gallette 100% Riso, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Makan Malam: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Pasta Puà Orecchiette, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|