|
перекус.
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1159 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 108,69g | Karb: 101,44g.
Makan Pagi: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Травяной Чай. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Консервы, Салат домашний. Makan Malam: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Творог. Camilan/Lainnya: Укроп, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком. lagi...
|
|
452 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Squats - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|