Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
1089 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 68,07g | Karb: 108,90g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Gabus, Tempe Goreng, Urap, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jambu Air, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mntnr_
|