Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
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1842 kkal
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Lemak: 70,94g | Prot: 100,19g | Karb: 208,68g.
Makan Pagi: Señor Cactus Tortilla de Nopal , Chayote, Zanahoria Cocida, Frijoles Cocidos, Chile Serrano, Jitomate, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Jitomate, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Embasa Salsa Catsup, Mostaza, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Oroweat Thins Integral . Makan Malam: Lala Leche Light , la Morena Chiles en Escabeche la Morena, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Lala Leche Light , Cebollas, Jitomate, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Camilan/Lainnya: Té sin Azúcar, Pronto Gelatina Light, Sandía, Piña, Gamesa Galletas Marias, Member's Mark Nueces sin Cáscara en Mitades . lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fdo.barboza
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