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Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
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1416 kkal
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Lemak: 39,75g | Prot: 131,69g | Karb: 134,73g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Morangos, Laranja Pêra, Maçã, Mamão Formosa. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Villars Chocolate Ao Leite sem Açúcar Light em Lac 33%Cacau, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Couve Refogada, Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Psyllium, Ovo de Codorna, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca Super Premium. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mandiismb
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