Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1459 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 53,33g | Karb: 200,73g.
Makan Pagi: Pakcoy, Alfamart Abon Sapi, Nasi Merah. Makan Siang: Lemonilo Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tahu. Makan Malam: Mangga, Roma Sari Gandum. Camilan/Lainnya: Alfamart Abon Sapi, Roma Sari Gandum, Jeruk. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianingtiaayu
|