Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1026 kkal
|
Lemak: 54,61g | Prot: 67,62g | Karb: 77,56g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Boiled Peanuts, Indonesian Bitter Melon, Kong Kee Egg Tofu. Makan Malam: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Cucumber, Chicken, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi Luwak Luwak White Coffee. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Elbow Plank Challenge - 6 menit, Zumba - 38 menit, Google Fit - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Romentri2017
|