Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2013
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
346 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 24,54g | Karb: 24,51g.
Makan Pagi: Fiber One Original English Muffins, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Swiss Cheese . lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lakal
|