Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 154,25g | Karb: 109,16g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne, Яичный Белок, Кофе, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Печенье Пп с Имбирём . Makan Siang: Магнит Дениш с Сырным Кремом, Приготовленный Яичный Белок, Победа Шоколад Молочный Пористый, Персик, Колбаса из Грудки, Огурец. Makan Malam: Sula Леденцы без Сахара , Постный Борщ, MP Combat Whey Vanilla, Azersud Молоко 0,3. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3, Малина, Ivanovka Творог Обезжиренный . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|