Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2164 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 71,50g | Karb: 293,47g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Арахис, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Рис Отварной, Нут (Вареный). Makan Malam: Фрукты в Шоколаде, Шампанское, Сельдь Соленая, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Орешки со Сгущенкой, Зефир, Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Виноград. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|