Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2013
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 62,71g | Karb: 222,53g.
Makan Pagi: Coffee, Domino Sugar Sugar Packet, Croissant, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Makan Siang: Rienzi Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Hidden Valley Blue Cheese Dressing, Celery, Boiled Egg, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry. Camilan/Lainnya: Zevia Cream Soda, Salt, Balsamic Vinegar, Black Pepper, Tomatoes, Baby Carrots, Cauliflower, Grape Tomatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|