Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2610 kkal
|
Lemak: 113,29g | Prot: 199,70g | Karb: 179,30g.
Makan Siang: Hacendado Yogur Natural, Huevo Duro, Champiñones, Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Coliflor Ultracongelada. Makan Malam: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Integral, DIA Leche de Soja Light, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Mahou Cerveza sin Alcohol. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|