Склоняюсь поставить целью 57. Любопытно 🙈
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1921 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 121,28g | Karb: 160,25g.
Makan Pagi: Останкино Балык Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Telepizza Куриные Крылышки, Heinz Чесночный Соус, Додо Пицца Пицца Мясная. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
А почему бы и да)))я вот 56 ставила)))))боюсь чтотдоцду снова до 53😁😁😁😁😁😁
11 Sep 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Ань, я теперь хотя бы могу без слёз и фейспалмов на себя в зеркало смотреть с весом ниже 60))) там уже наросло за зиму и начало весны то, что не грех и просушить получше. Потому что в прошлом году я с весом 58,5 была похожа на падёжную скотину, с которой тем не менее местами свисало сало😅
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
gwirr ну тв выше ж меня)))тебе чутка и можно..я тож не люблю до костей-бояться начинаю)
11 Sep 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Вот да, до костей не хочется - мосластым недоразумением быть))) надо оценить, насколько усердно мне ещё надо мышц накидывать, нужен ещё полноценный цикл массонабора или просто с белком у верхней границы поддержки подшаманить😁
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
gwirr я с профицитом пока в раздумьях 🙈🙈🙈🙈не знаю нужен или нет...тоже может у верхней границы..пока нет решения
11 Sep 20 oleh anggota: Анчоус12
|
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
gwirr да)))профицит это нужно хреначить трени опять..а будет возможность или нет-вопрос
11 Sep 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Хреначить в любом случае 😅
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
Всё и так прекрасно, высокая статная, но этот процесс совершенствования (или стройности)порой сложно остановить.
11 Sep 20 oleh anggota: vld7
|
Я офигела вдоль и поперёк за последний год с небольшим, превращая дебелость в статность)) но очень хочу увидеть, что можно выжать из этого тела в плане мышечной эстетики🤷🏻♀️
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
gwirr У Вас очень выразительные глаза и губы,так что эстетики предостаточно)Тем более как я понимаю у Вас размер 44..Вариант про то что черный цвет скрывает эстетику только до 48 размера,а дальше без леопардовых лосин не обойтись -точно не про Вас!)
11 Sep 20 oleh anggota: vld7
|
😅 я редко смотрю на размер 🙈 только села вещь или нет))) так что обладаю вещами 42-50 размеров 🤔 а леопардовые лосины да... к шортам вот присматривалась 😆
11 Sep 20 oleh anggota: gwirr
|
gwirr В черных штанишках смотритесь шикарно,шорты вас бы украсили,но сезон прошел)у меня тоже теперь коллекция 48-58.
11 Sep 20 oleh anggota: vld7
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|