|
Всем привет, я вернулась в приложение😌 вес на сегодня 79,7 кг, моя цель 75 кг до ноября, а в идеале 70 кг🙏🏼 рост 175
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
700 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 28,16g | Karb: 90,78g.
Makan Pagi: Кровяная Колбаса, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Кровяная Колбаса, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Авида Кефир 1%. Makan Malam: Чеснок, Кефир 1%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Hula Hoop - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit. lagi...
|
|