Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2010
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2010:
|
1580 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 52,32g | Karb: 267,10g.
Makan Pagi: All Natural Plain Yogurt Regular, general mills oatmeal crisp cereal, coffee mate original, v8 splash berry blend, quick oats, blueberries, papaya. Makan Siang: ritz crackers, beef noodle soup. Makan Malam: whole wheat bread, spaghetti meat sauce, spaghetti whole wheat. Camilan/Lainnya: smuckers orange jelly, whole wheat bread, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling, Chocolate Coated). lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cameronwright
|