Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2346 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 127,83g | Karb: 234,18g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Clesa Crema Bombón 0%, Martínez Loriente Lasaña de Pollo. Makan Malam: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brownie, Morcillo de Ternera, Hamburguesa de Pollo, Ensaladilla Rusa. Camilan/Lainnya: Fripozo Huevos Rotos, Sandía, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Bebida de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|