|
Утренний творожный чизкейк (запеканка) с обалденным БЖУ) 150ккал в куске.
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
668 kkal
|
Lemak: 18,96g | Prot: 100,80g | Karb: 24,13g.
Makan Pagi: Творожный чизкейк 10.09. Makan Siang: VP Laboratory Low Carb Protein Bar. Camilan/Lainnya: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Творожный чизкейк 10.09. lagi...
|
|
 Komentar
10 Sep 20 oleh anggota: Kot1906
|
11 Sep 20 oleh anggota: Milano4ka.horse
|
11 Sep 20 oleh anggota: elrsh
|
11 Sep 20 oleh anggota: JuliR33
|
11 Sep 20 oleh anggota: molga40
|
Интересно тоже рецепт, особенно крема
11 Sep 20 oleh anggota: jzhukovars
|
11 Sep 20 oleh anggota: blacksun92
|
11 Sep 20 oleh anggota: Darianara
|
11 Sep 20 oleh anggota: irlis.
|
11 Sep 20 oleh anggota: Matrosova Nina
|
11 Sep 20 oleh anggota: Лидия03.
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Хочешь похудеть? Уверена в себе ? Готова прожить без сладкого, только на пп рецептах? Пиши мне.😋
Я стройнею в чате СтройНяшки, на весах вижу красивое число, которое бы хотелось мне увидеть. Я добилась своего результата. 💃 И я этим горжусь 💪
В чате ЖИВОЕ общение, все поддерживают друг друга, всем делятся. Такого чата я ещё не видела, пробовала на многих чатах похудеть, но ничего не получалось, а тут, я прям хочу кричать, что этот чат САМЫЙ ЛУЧШИЙ🔥Наш чат БЕСПЛАТНЫЙ, проводятся МАРАФОНЫ.
Делюсь, потому что хочу, чтобы и вы сбросили эти лишние кг 👍. Вместе все получится 🤗
Скорее приходи, пока есть места, 89603055978 пиши "Хочу с вами" только в ВАЙБЕР, потому что все чаты находятся там 😘
11 Sep 20 oleh anggota: grrri
|
11 Sep 20 oleh anggota: pquql1117
|
11 Sep 20 oleh anggota: alexandra120490
|
Все ждём рецепта 😻 выглядит шикарно
11 Sep 20 oleh anggota: Sally Wayne
|
Творожный чизкейк (запеканка)
Для основы:
- творог 800гр (я брала обезж.киржачский)
- яйцо 2шт
- мука кокосовая 20гр
- сахзам, ванилин, соль.
Для типа-крема:
- Творог мягкий (я брала Свитлогорье4%) -350гр.
- Желатин 5гр.
- сахзам, ванилин, соль.
Все ингредиенты для основы взбить погружным блендером, получится воздушная кремообразная масса, выложить в форму и запекать при 180гр 40минут.
Мягкий творог смешать с сахзамом, ванилином, солью и растопленным желатином.
Запеканку немного остудить и выложить крем, украсить по желанию ягодами, орехами, какао.
11 Sep 20 oleh anggota: Kot1906
|
11 Sep 20 oleh anggota: Анжела3006
|
12 Sep 20 oleh anggota: Ольга 585
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|