Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1967 kkal
|
Lemak: 125,83g | Prot: 98,44g | Karb: 133,52g.
Makan Pagi: Carranco Queso Ranchero, Manzana, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Makan Siang: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Makan Malam: Ciruela. Camilan/Lainnya: Cacahuates, Mangos. lagi...
|
|
452 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salvador_md40
|