Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 114,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
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1460 kkal
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Lemak: 18,91g | Prot: 177,35g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Erdbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Tomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Neosupps Diät Baguette Protein Baguette. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
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