Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1499 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 46,12g | Karb: 208,30g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Bacang, Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Sosis Ayam, Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Piscok, Nextar Nextar. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|