|
體脂27.8
內臟脂肪 4.5
基代 1314
肌肉量41.6
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1282 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 49,30g | Karb: 193,10g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 全聯 黑木耳, 普羅旺斯雜燴, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 番茄炒蛋, 白飯. Makan Malam: 無糖豆漿, 香蕉. Camilan/Lainnya: 光泉 蜜茶. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enrico Lyu
|