Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2013
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 80,65g | Karb: 269,45g.
Makan Siang: Galinhada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Makan Malam: Galinhada. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken, Ameixa Seca, Banana Prata, Tomates Cereja, Bauducco Panetone, Salada de Frutas. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|