Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2013
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 57,93g | Karb: 177,47g.
Makan Pagi: Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Bauducco Torrada Salgada, Café. Makan Siang: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Suco de Limão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Dr. Oetker Gelatina Diet de Morango. Makan Malam: Mezzani Nhoque De Batata, Molho Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte de Morango, Nestlé Barra de Cereais Banana Aveia e Mel, Café. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|