Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 24,37g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Roti Keju, Fitbar Fruits. Makan Siang: Tahu Goreng, Roma Wafer Choco Blast, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng, Kue Pancong. Makan Malam: Fitbar Chocolate, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Lontong. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berenang (Sedang) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Viptri pamungkas
|