|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 52,19g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: Yeşil Elma, Yeşil Biber, Menemen, Maydanoz, Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Kepekli Ekmek, Leblebi, Ayran. Camilan/Lainnya: Kuru Erik. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ombradi
|