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Jurnal paulaccbos, 10 Sep 20

Después de un duro entrenamiento...merecido

Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
708 kkal Lemak: 24,51g | Prot: 62,84g | Karb: 58,38g.   Makan Pagi:  Melocotones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), La Vaca que ríe Quesitos Light , Bimbo Rebanada Estilo Artesano , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Hacendado Pan Aceite de Oliva,  Queso Azul o Roquefort, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g),  Aguacate,  Huevo, Jibia,  Lubina. lagi...
2173 kkal Latihan: Gym - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...



     
 

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