Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2010
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2010:
|
2645 kkal
|
Lemak: 95,68g | Prot: 111,02g | Karb: 325,41g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cupcake, Dairy Milk, Sweet Sesame Chicken, Banana pudding, Strawberries. Makan Malam: Parmesan Cheese, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Lean ground beef. Camilan/Lainnya: Coffee Crisp. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|