Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 115,79g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Сливы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Fishka Хе. Makan Malam: Мираторг Колбаски Шашлычные, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Camilan/Lainnya: Семечек Стакан Семечки. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lydmilkahtc111
|