Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
2035 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 119,00g | Karb: 250,12g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Fresco, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Sandía. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|