Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
2139 kkal
|
Lemak: 138,72g | Prot: 110,84g | Karb: 12,59g.
Makan Pagi: NaturGreen Aceite de Coco Virgen Extra, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Chorizo Dulce Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Makan Malam: Marcillat Queso Brie, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Merluza Plancha. Camilan/Lainnya: Hacendado Sobrasada, DIA Cortezas de Cerdo, HSN Sports Micronized Glutamine, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana ginestar
|