Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 62,37g | Karb: 180,45g.
Makan Pagi: Батон, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Тостовый К Завтраку Нарезанный, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Золотые Луга Молоко 3,5%, Першинский Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. Camilan/Lainnya: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|