Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2008
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2008:
|
2236 kkal
|
Lemak: 96,14g | Prot: 90,64g | Karb: 247,64g.
Makan Pagi: spinach, arugula, bell pepper, Italian Vegetarian Sausages, onion, pecans, egg substitute. Makan Siang: glucomannan, acacia, psyllium, pecan pie. Makan Malam: pringles, veggie bites, eggplant parmesan. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|