Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2013
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 68,63g | Karb: 199,03g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, Baby Carrots , Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Kneaders Chicken Salad Croissant, Blondie, Kroger Saltine Wheat Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|