|
uno menosss
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 15,67g | Prot: 58,90g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Rosamonte Mate Cocido, BC Mermelada de Durazno. Makan Siang: Agua, Ajo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Oro, Caldo de Verduras, Garbanzos. Makan Malam: Rúcula (Cohete), Lentejas, Ensalada de Verduras Mixtas. Camilan/Lainnya: Flan de Vainilla, Mermelada de Durazno, Mate Cocido, Leche Descremada, Pan Blanco, Costa Chocman. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ddaleramii
|