|
Ужин 🍴 18:55
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 65,63g | Karb: 29,09g.
Makan Pagi: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Щавель, Delicato Кокосовое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат Айсберг, Помидоры, Капуста Белокочанная, Троекурово Бедро Куриное. Makan Siang: Delicato Кокосовое Масло, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Бразильские Орехи. lagi...
|
|
 Komentar
09 Sep 20 oleh anggota: jamka1108
|
Нельзя орехи на ночь есть
09 Sep 20 oleh anggota: Ананастасия4
|
орехи есть можно,не несите ерунду
09 Sep 20 oleh anggota: puhlyk
|
Посмотрите как я ем и сколько, я просто забыла контейнер с орехами и шейкер с кофе дома, но норма - есть норма, завтра я всё это съем за раз😁
09 Sep 20 oleh anggota: alyonochka.b
|
Можно есть любую еду в любое время суток, если она не превышает дефицит калорийности.
09 Sep 20 oleh anggota: Strek.d
|
Именно, я держу конечно протокол периодического голодания для запуска аутофагии, но все мы люди и бывают форс-мажоры😁
09 Sep 20 oleh anggota: alyonochka.b
|
Alyonochka.B, если что, аутофагию не нужно как-то специально запускать. Она и так постоянно проходит в организме.
09 Sep 20 oleh anggota: irinatcv
|
Хорошо. Спасибо за ваш комментарий
09 Sep 20 oleh anggota: alyonochka.b
|
бразильские орехи не рекомендуют больше 4 штук за раз. добирайте другими.
09 Sep 20 oleh anggota: babuka first
|
Я тоже сейчас на периодическом уже 8 дней, когда 16/8, когда 18/6 по настроению )
10 Sep 20 oleh anggota: Strek.d
|
|
Sejarah Berat Badan alyonochka.b
|