|
Steak tempe.. Estimasi 300kkal.. Happy lunch semua...
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1644 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 80,01g | Karb: 219,65g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Telur, Tempe. Makan Malam: Rose Brand Tepung Tapioka, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Palmia Margarin, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Nasi Putih, Soto Ayam, Semangka, Kerupuk Beras, Pangsit Goreng, Pentol, Jagung Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
09 Sep 20 oleh anggota: Gemoy1812
|
09 Sep 20 oleh anggota: febbyah
|
Bawang putih geprek tumis dg sedikit minyak,,saos tomat ( aku ganti pake tomat segar diblender ),, saos sambal dan saos tiram,,tambah sedikiiiit gula pasir tes rasa,, kentalkan pake 1 sdt tapioka.
09 Sep 20 oleh anggota: Elfitra Sari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|