|
engga sanggup ngabisin, udah kebiasaan makan dikit, defisit kalori. yg biasanya sebelum defkal atau diet 1 mangkok sanggup sendiri malah kurang. skrg nyisa. alhamdulillah
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
847 kkal
|
Lemak: 22,54g | Prot: 34,69g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Indomilk Susu UHT Rasa Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Kikkoman Bulgogi Sauce, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratna mutmainah
|