Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1705 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 37,14g | Karb: 215,74g.
Makan Pagi: Чай, Винегрет, Булгур (Вареный). Makan Siang: Травяной Чай, Ветли Печенье Зоологическое, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеные Овощи, Сыр Российский. Makan Malam: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Конфеты "Метеоритный Дождь", Север Печенье Песочное с Корицей, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|