Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 47,02g | Prot: 69,02g | Karb: 84,90g.
Makan Pagi: Сахар, Сельдь Соленая, Gustafsen Форель Слабосоленая, Грейпфрут. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, Красная Цена Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Грейпфрут. Makan Malam: Зеленый Лук, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лесечка конфетта
|