Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 57,92g | Karb: 139,10g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 羅宋湯, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 娃娃菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 台畜 培根, 白飯, 炸排骨. Makan Malam: 香蕉, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 蛋糕. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enrico Lyu
|