|
903к
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1538 kkal
|
Lemak: 129,87g | Prot: 79,80g | Karb: 11,06g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Папа Может Деликатесная Свинина, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Makan Siang: Салат зеленый, Вареное Яйцо, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Sep 20 oleh anggota: Оленька 98
|
вкуснятина 😍 и пофиг что 903ккал , за то в удовольствие поели
09 Sep 20 oleh anggota: Mandarinka2309
|
нет тут столько калорий))
09 Sep 20 oleh anggota: Dashytik93
|
Может что-то за кадром осталось?)
09 Sep 20 oleh anggota: valentina_kis
|
Это сколько у вас норма за день ккал, если завтрак почти 1000?
09 Sep 20 oleh anggota: MinachBulgach
|
Доброе утро, хорошего дня☕️
09 Sep 20 oleh anggota: VishnyaNeVishnya
|
А по фото и не скажешь что столько ккал!!!
09 Sep 20 oleh anggota: marisha190383
|
вы точно правильно посчитали?
09 Sep 20 oleh anggota: keshatv15
|
Кофе с кокосовым маслом(25г) и сливками(20г), два яйца(132г), сыр(45г), грудинка варено-копченая свинная(65г), вот и вышло столько калории. В день употребляю около 1600к и не менее 1000. При активных днях трачу по 2200к (утром 40 минут на физические упражнения и на работу пешком, на обед пешком и обратно и с работы пешком+ прогулка с ребенком, в дни отдых не менее 1500к (нет упражнений утром и ходьбы меньше) .
09 Sep 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
09 Sep 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
А за какой промежуток времени с 75 кг похудели?
09 Sep 20 oleh anggota: valentina_kis
|
За 6 месяцев с сентября 2018 по февраль 2019
09 Sep 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
09 Sep 20 oleh anggota: valentina_kis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|