Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 101,30g | Karb: 85,15g.
Makan Pagi: Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Tè (Infuso, Decaffeinato), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Caffè (Espresso). Makan Siang: Smile Crunch Crusca di Avena, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Foglia Verde Insalata Mista. Makan Malam: Bounty Mini Bounty, Mars Mars, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica. Camilan/Lainnya: Yamamoto Proteine Cioccolato. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 42 menit, Angkat Besi - 46 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|