Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
2021 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 82,77g | Karb: 260,91g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Kefir de Leite, Queijo Gouda ou Edam, Ciabatta. Makan Siang: Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão a Bolonhesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Lacta Bis Xtra Oreo, Pão Francês. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|