|
Suck... dags att ta tag i detta ...
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 73,08g | Karb: 130,57g.
Makan Pagi: Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, Valio Kvarg Citron. Makan Siang: Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Makan Malam: Blå Band Chili Bearnaise, Felix Pommes Chateau, Kycklingfilé. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annascorner
|